Bạn đã từng nghe đâu đó về lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà hạt macca mang đến hay chưa? Cụ thể hạt macca có tác dụng gì đặc biệt? Một phần hạt macca có công dụng tốt cho sức khỏe bắt nguồn từ hàm lượng chất béo dồi dào. Trong đó phải kể đến hơn 75% là hàm lượng chất béo đơn tốt cho sức khỏe. Ngoài ra hạt macca còn chứa các loại vitamin cần thiết, chất khoáng, chất chống oxy hóa để bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Top 4 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của hạt macca
Cải thiện độ đàn hồi và vẻ ngoài của làn da
Một nghiên cứu kết luận rằng axit palmetoleic và axit béo Omega 7 được tìm thấy nhiều trong hạt macca. Nó còn được tìm thấy trong dầu thực vật làm từ trái bơ có khả năng cải thiện tình trạng da, tóc và móng tay. Các loại axit này bảo vệ làn da khỏi các kích ứng oxy hóa . Đó chính là thủ phạm gây nên vấn đề lão hóa bằng cách kích thích sự phát triển của các tế bào da mới.
Đây cũng là loại axit béo hiếm thấy trong các loại thực phẩm thông thường. Hai loại axit béo này cải thiện quá trình tổng hợp của da nhằm sản sinh collagen và tăng sự đàn hồi. Axit palmetoleic và axit béo Omega 7 còn là những loại protein giúp làn da trở nên khỏe khoắn, tươi trẻ. Ngoài ra còn loại bỏ các đốm tàn nhang khó chịu trên gương mặt.
Hạn chế nguy cơ các bệnh tim mạch
Thành phần dinh dưỡng và chất béo trong hạt macca cũng được chỉ ra rằng có thể hạn chế các nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dưới đây là 3 ví dụ tại sao hạt macca lại làm được điều này:
- Trong 1 báo cáo nghiên cứu năm 2007, những người đàn ông có mức cholesterol cao trong cơ thể và có khả năng cao mắc bệnh động mạch vành. Tuy nhiên rủi ro sức khỏe đã giảm dần chỉ với việc ăn hạt macca liên tục trong 4 tuần.
- Một bài báo nghiên cứu được công bố năm 2015 nói rằng việc tiêu thụ các loại hạt dinh dưỡng làm giảm triglyceride, cholesterol xấu. Ngoài ra còn giảm tổng lượng cholesterol trong cơ thể. Các loại hạt dinh dưỡng bao gồm hạt macca, hạnh nhân, hạt điều, hạt óc chó…
- Một nghiên cứu khác cũng chỉ rõ việc sử dụng hạt macca như 1 nguồn thực phẩm thay thế lý tưởng. Nó thay thế chất béo bão hòa tổng hợp thành chất béo bão hòa đơn có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Cải thiện sức khỏe của não bộ
Hạt macca có thành phần dinh dưỡng dồi dào là các chất axit oleic. Một thí nghiệm được tiến hành trên chuột chỉ ra loại axit oleic và chất béo bão hòa đơn giữ vị trí quan trọng. Nó giúp não bộ thoát khỏi tình trạng mất cân bằng oxy hóa. Các loại kích ứng oxy hóa có thể đến từ ánh nắng mặt trời, bữa ăn hằng ngày hay thậm chí từ không khí chúng ta hít vào.
Mất cân bằng oxy hóa xảy ra khi cơ thể ở trình trạng mất cân bằng giữa các chất chống oxy hóa và các gốc tự do. Điều này có thể gây tổn thương lên các mô và tế bào của cơ thể. Do đó hạt macca như 1 thực phẩm bổ sung axit oleic cần thiết cho não bộ.
Chất chống oxy hóa trong hạt macca
Các chất chống oxy hóa như tocotrienol và flavonoid trong hạt macca đóng một vai trò không kém phần quan trọng. Nó giúp chống lại các tế bào ung thư. Tocotrienol là một hình thức đa dạng của vitamin E để ngăn chặn các nhân tố gây ra bệnh ung thư. Còn flavonoid phá hủy các gốc tự do có hại trong cơ thể. Một số thực phẩm khác có chứa flavonoid như: berry, rượu vang, đậu và hạt ngũ cốc.
Bạn đã hiểu lợi ích sức khỏe tuyệt vời của hạt macca thông qua top 4 công dụng kể trên. Hạt macca có tác dụng gì?
Hạt Macca nhập khẩu, giàu dinh dưỡng, chất lượng cao
Bạn đã biết tác dụng của nó chưa? Việc bây giờ bạn cần phải làm là đặt mua ngay hạt macca. Nó sẽ giúp bạn trải nghiệm những lợi ích sức khỏe này. Đặt mua online nhanh chóng với sản phẩm hạt dinh dưỡng chất lượng tại Pam’s.
Có thể bạn chưa biết?: Giải đáp nỗi lo về việc ăn hạt macca có béo không? – Pam’s (pams.vn)
Cám ơn nội dung bổ ích này ạ