Hạt óc chó có nhiều công dụng cho sức khỏe về thể chất và tinh thần của con người. Đặc biệt, ăn hạt óc chó có tác dụng gì đối với các bà mẹ mang thai? Chúng ta hãy cùng khám phá bên dưới bài viết này!
Cung cấp Omega 3 cho mẹ và bé
Hạt óc chó là nguồn cung cấp axit béo Omega 3 dồi dào cho cơ thể, đặc biệt là hạt dinh dưỡng cực kỳ tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Các axit béo này có khả năng kích thích sự phát triển toàn diện của não bộ thai nhi. Omega 3 còn là axit béo quan trọng để cải thiện thị lực. Một nghiên cứu cũng cho thấy việc bổ sung đủ liều lượng Omega 3 làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột đến 55%.
Hạt óc chó là nguồn cung cấp Omega 3
Axit béo Omega 3 trong hạt óc chó cũng giúp các bà mẹ chăm sóc da từ bên trong. Axit béo này giúp kiểm soát lượng dầu và độ ẩm của da, ngăn ngừa sự gia tăng lớp sừng của nang lông và nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa sớm và nổi mụn. Trong quá trình mang thai, các mẹ bầu cần bổ sung đa dạng dinh dưỡng từ thực phẩm. Vì thế, hạt óc chó có thể xem như 1 nguồn nạp dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
Bồi bổ trái tim khỏe mạnh
Tại sao hạt óc chó lại tốt cho tim mạch? Bởi vì trong hạt chứa nhiều arginine – loại axit amin hỗ trợ quá trình lưu thông máu. Phụ nữ có thai nên ăn hạt óc chó để ngăn chặn các nguy cơ tăng huyết áp và kiểm soát mức cholesterol trong suốt thời kỳ thai sản. Một trong các triệu chứng nguy hiểm đối với mẹ khi mang thai là chứng tiền sản giật. Cho nên, hạt óc chó không chỉ có ích cho tim mạch mà còn giúp mẹ bầu tránh các triệu chứng nguy hiểm khi mang thai.
Hạt óc chó bồi bổ trái tim khỏe mạnh
Giàu chất chống oxy hóa
Hạt óc chó chứa các loại chất chống oxy hóa như: uinone, juglone, tannin, tellimagrandin và đồng. Chất chống oxy hóa bảo vệ mẹ và bé khỏi các tổn thương bắt nguồn từ các gốc tự do. Chất chống oxy hóa còn giúp tăng hệ miễn dịch và hạn chế nguy cơ nhiễm trùng.
Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh
Hạt óc chó là hạt dinh dưỡng chứa nhiều axit folic. Công dụng của axit folic hỗ trợ phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé. Ngoài ra, axit folic còn làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh và dị tật bẩm sinh ở trẻ.
Hạt óc chó giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ
Bổ sung dưỡng chất
Hạt óc chó có hàm lượng đồng và vitamin E phong phú. Đồng hỗ trợ quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu và làm lành nhanh các vết thương ngoài da. Đối với vitamin E, một hợp chất hòa tan trong chất béo để cấu tạo cấu trúc của tế bào. Vitamin E đóng vai trò như 1 lá chắn bảo vệ tế bào vì trong suốt quá trình mang thai, các tế bào con được hình thành với tốc độ đáng kinh ngạc.
Ăn hạt óc chó có tác dụng gì đối với các bà mẹ mang thai? Câu trả lời chính là hạt óc chó cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết và bổ sung Omega 3 cho cơ thể. Đồng thời, sức khỏe tim mạch được cải thiện và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh thông qua khẩu phần ăn kết hợp hạt óc chó thích hợp. Sản phẩm hạt óc chó nhập khẩu, tự nhiên, cực kỳ tốt cho các bà mẹ mang thai là sản phẩm bán chạy tại Pam’s.
